SÍNDROME CRUZADO INFERIOR
Se debe a descompensaciones musculares.
Tenemos músculos mas actividades respecto a otros.
En el inferior,
el abdomen y glúteo se encuentran inhibidos y la zona lumbar y los psoas muy
activados.
Las personas que padecen síndrome cruzado (inferior o
superior), suelen tener lesiones y es importante corregirlo fortaleciendo los
músculos inhibidos y estirando.
En el esquí es fundamental ya que conseguiremos un mejor
equilibrio y, por lo tanto, evitaremos caídas y accidentes.
No hay comentarios:
Publicar un comentario