PRIMEROS
AUXILIOS E HIGIENE EN EL DEPORTE
Lo
primero, actuaria según el protocolo de conducta P.A.S (proteger, avisar y
socorrer).
Haría el
lugar más seguro apartando esquís o bastones que hubiera en el lugar. Después
llamaría a los servicios de emergencia para dar parte de lo ocurrido, aportando
todos los datos que sean necesarios, nombre, explicación breve de la situación,
tipo y número de personas accidentadas…
Socorrer,
intentar mantener la calma y tranquilo al accidentad@ y una exploración
primaria y secundaria de los signos vitales y posibles lesiones.
Si de
las dos personas una está consciente, es probable que podamos prestar más
atención a la que está inconsciente.
Con la
evaluación primaria comprobamos si está consciente, si respira, tiene pulso…
Con la
evaluación secundaria comprobamos si padece algún tipo de lesión para poder
aplicar los cuidados necesarios.
Si está
consciente las actuaciones posteriores se podrán hacer con más tranquilidad.
Si vemos
que está inconsciente, hay que asegurarse de si respira y tiene pulso, en ese
caso, hay que tratar las hemorragias si las hubiera y mantener su temperatura
corporal abrigándole.
(Por precaución no se debe movilizar a la
víctima, a menos de que sea necesaria esta maniobra por estar en riesgo su
vida.)
Si sabemos que está inconsciente y
podemos asegurar que no sufrió una caída con fuerte impacto en la cabeza y que
además respira, le tumbaremos en posición horizontal levantando las piernas 45
grados, aflojando la ropa y otros objetos que puedan dificultar su respiración,
o incluso desde la posición de sentado procuraremos que baje la cabeza por
debajo de los hombros para aumentar así el aporte de sangre al cerebro.
Debemos mantener esa posición durante unos minutos para que
recupere la consciencia.
Si respira y además tiene pulso, pero observamos riesgo de
atragantamiento o asfixia podemos girarle ligeramente la cabeza hacia un lado o
bien colocarlo en posición lateral de seguridad (PLS).
Si no respira, no habiendo cuerpos extraños en las vías aéreas,
comenzaremos de inmediato la técnica de reanimación cardiopulmonar, porque
la oxigenación cerebral considera una de las necesidades prioritarias que hay
que atender.