Vía
anaeróbica aláctica o (sistema ATP – PC):
Ejercicios de pesas, flexiones, sentadillas, abdominales,
saltos de box…
Vía
anaeróbica láctica:
200m lisos (Atletismo), 50m crol (Natación), Apnea…
Vía
aeróbica:
Caminatas, trotes, bailes, natación, ciclismo, fútbol…
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